각질 제거, 매일 하면 오히려 독?
– 건강한 피부를 위한 진짜 각질 관리법
피부가 유독 칙칙해 보일 때, 화장이 잘 안 먹을 때 우리는 흔히 "각질이 쌓여서 그래"라고 말하곤 합니다. 맞는 말입니다.
피부 표면에 오래된 각질이 제대로 떨어져 나가지 않으면, 피부톤은 어두워 보이고 화장도 들뜨게 되죠. 그래서 많은 분들이 매일같이 필링, 스크럽, 각질 제거제를 사용하는데요—과연 이게 피부에 좋기만 할까요?
각질 제거, 왜 필요할까?
우리 피부는 약 28일 주기로 새로운 세포가 생성되고, 오래된 각질은 자연스럽게 떨어져 나갑니다.
하지만 나이, 스트레스, 건조한 환경 등의 이유로 이 턴오버 주기가 느려지면 각질이 쌓이게 되죠. 쌓인 각질은 피지와 엉겨 붙어 모공을 막고, 트러블이나 피부 거칠음의 원인이 됩니다.
그래서 적절한 각질 제거는 피부 컨디션을 회복시키는 데 도움이 되는 과정입니다. 단, 중요한 건 ‘적절한’이라는 말입니다.
매일 하면 안 되는 이유
각질 제거를 너무 자주 하거나 자극적으로 하면 피부 장벽이 손상됩니다. 장벽이 무너지면 피부는 오히려 더 예민해지고, 당김, 붉어짐, 심하면 오히려 피지가 더 많이 분비되기도 하죠.
📌 이런 습관, 피하세요
- 매일 스크럽 제품 사용
- 거친 필링 패드로 세게 문지르기
- AHA/BHA 고농도 제품을 매일 사용
- 피부가 붉거나 따가운데도 억지로 각질 제거
피부 타입별 각질 제거 팁
- 건성 피부: 수분 부족이 주원인이므로 강한 각질 제거보단 보습에 집중하세요. 주 1회 정도, 부드러운 효소 필링이나 저농도 AHA를 사용하는 게 좋습니다.
- 지성·복합성 피부: 피지와 각질이 함께 쌓이기 쉬우므로 BHA(살리실산) 성분이 도움이 됩니다. 클레이 마스크와 번갈아 사용하면 더욱 효과적입니다.
- 민감성 피부: 자극 없는 PHA 성분이나 효소 필링을 사용하고, 사용 간격은 2주에 1~2회로 조절하세요.
- 노화 피부: 턴오버 주기가 느려져 각질이 쌓이기 쉬우므로 레티놀과 병행 시 일정한 간격 유지가 필요합니다. 각질 제거 후엔 진정과 보습 관리가 핵심입니다.
각질 제거 후 꼭 지켜야 할 두 가지
- 보습 – 피부 장벽을 보호하고 수분을 채워주는 것이 가장 중요합니다.
- 자외선 차단 – 각질 제거 후 피부는 일시적으로 민감해지므로, 자외선으로부터의 보호는 필수입니다.
중요한 건 ‘빈도’보다 ‘균형’
피부는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 섬세합니다. 각질을 무조건 없애는 것이 중요한 게 아니라, 피부의 상태에 맞춰 **‘균형 있게 관리’**하는 것이 핵심입니다.
가장 좋은 각질 제거 루틴은 ‘피부가 필요로 할 때’ 해주는 것입니다. 오늘 내 피부가 땅기고 민감하다면, 각질 제거는 잠시 미뤄주세요. 피부는 분명히 우리에게 신호를 보내고 있으니까요.
💡 피부 타입별 추천 성분 & 제품 예시
각질 제거 제품을 고를 때는 성분을 먼저 보고, 피부 타입에 맞는 자극 정도를 고려하는 것이 중요합니다.
아래는 대표적인 추천 성분들과 실제로 많이 사용되는 제품 예시입니다.
🔹 건성 피부 – 부드럽고 보습력 있는 성분이 중요
추천 성분:
- AHA (젖산, 글리콜산 등) – 각질 제거 + 수분 유지
- 효소 필링 (파파인, 브로멜라인 등) – 자극 적고 순함
제품 예시:
- 큐템 저자극 효소 필링 파우더
- 라로슈포제 에빠끌라 마이크로 필링 젤 클렌저 (건성도 사용 가능, 순한 타입)
🔹 지성/복합성 피부 – 피지와 모공 관리까지 고려
추천 성분:
- BHA (살리실산) – 피지 분비 조절, 모공 속 각질 케어
- 클레이 – 피지 흡착, 과잉유분 제거
제품 예시:
- 폴라초이스 스킨 퍼펙팅 2% BHA 리퀴드
- 이니스프리 수퍼 화산송이 클레이 마스크 2X
🔹 민감성 피부 – 저자극 & 진정 기능까지 있는 성분
추천 성분:
- PHA (글루코노락톤 등) – 입자가 커서 천천히 작용, 자극 적음
- 효소 필링 + 알란토인, 판테놀 (진정 성분 병행)
제품 예시:
- 코스알엑스 모이스처 업 패드 (PHA 함유)
- Dr.G 브라이트닝 업 필링 젤 – 젤 타입으로 자극이 적고 사용감 부드러움
🔹 노화 피부 – 턴오버 촉진과 함께 탄력 케어 고려
추천 성분:
- AHA + 레티놀 병행 시 주의해서 사용
- 나이아신아마이드 – 피부 톤 균일화 및 진정
- 펩타이드, 세라마이드 – 장벽 강화
제품 예시:
- 피지오겔 데일리 모이스처 테라피 페이셜 크림 (각질 제거 후 보습)
- 미샤 타임레볼루션 나이트 리페어 앰플 (레티놀 병행 가능한 저자극 기능성 앰플)
📌 선택 시 참고 팁
- 각질 제거 성분이 포함된 토너/패드/마스크 중 텍스처와 사용 빈도에 따라 선택
- 처음 사용할 경우, 패치 테스트 또는 주 1회로 시작
- 사용 후엔 반드시 보습 → 자외선 차단 단계까지 마무리
나한테 맞는 제품이 가장 중요한 것이지요. 예시 제품들은 대중적으로 많이 추천 하는 제품들로 선택한것이니
참고용으로 봐주시면 좋을듯 합니다.
꾸준한 관리로 우리모두 빛나는 피부를 위해 화이팅 해봐요! :)